Доброго времени суток! Подскажите, где можно посмотреть меню правильного питания для похудения?
Правильное питание для похудения
Страница: 1
Сообщений 1 страница 11 из 11
Поделиться12019-11-27 20:25:19
- Новичок
- Зарегистрирован: 2019-09-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
25 минут - Последний визит:
2020-01-21 13:23:14
Поделиться22019-11-27 22:45:01
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-08-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 4 минуты - Последний визит:
2021-09-15 01:45:01
Здравствуйте! Правильное питание для женщин, особенно после 40 лет существенно отличается от рациона юных девушек. Вот тут https://topbodies.ru/pravilnoe-pitanie-dlya-pohudeniya/ вы найдете сбалансированное меню для похудения, которое позволит вам всегда оставаться стройной, здоровой и цветущей.
Поделиться32020-01-17 13:39:21
спасибо, для меня очень важная информация. Буду пробовать придерживаться рекомендаций.
Поделиться42020-01-31 09:32:01
- Новичок
- Зарегистрирован: 2018-01-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
19 минут - Последний визит:
2020-01-31 09:32:02
Думаю стоит обратиться к диетологу
Поделиться52020-04-09 15:58:39
- Новичок
- Зарегистрирован: 2020-03-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
28 минут - Последний визит:
2021-02-05 18:41:05
А что же вы весь список не написали
Поделиться62020-04-09 16:07:03
- Новичок
- Зарегистрирован: 2020-04-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
7 минут - Последний визит:
2021-02-18 20:59:04
Tara написал(а):
Доброго времени суток! Подскажите, где можно посмотреть меню правильного питания для похудения?
В любой книге рецептов которая идет в комплекте с пароваркой, там все продукты полезные для фигуры, а главное ихняя готовка сохраняет все полезные витамины и минералы для организма
Поделиться72021-02-10 17:25:25
Правильно питание - это хорошо. Но не нужно забывать и про пищевые добавки и витамины для поддержания здоровья. Сейчас в еде все меньше и меньше полезных элементов. А они нужны нам. Приходиться дополнять из вне. К примеру фирма Now Foods выпускают отличные витамины и витаминные комплексы, омегу 3 и т.д.
Отредактировано Ram1991 (2022-09-13 10:06:40)
Поделиться82021-07-09 10:00:44
Я всегда думала, что омега3 и рыбий жир, это одно и то же. Но оказывается, есть разница все-таки. Да и правильно подобрать этот препарат, для неопытного человека, будет сложно. Обо всем этом можете посмотреть информацию здесь: https://vitgid.ru/pitanie/nutrienty/bzh … detej-top/ . Отличный журнал, не раз меня выручал с подбором витамин и диетических добавок.
Поделиться92021-09-22 20:16:57
Об этом так уже много написано, но мало кто пишет, что при сокращении колоража ежедневного, сокращается и количество потребляемых витаминов. И вот тут и появляется слабость, раздражительность, стресс. В результате никакое похудение не в радость. О витаминах, как их выбрать и инструкции по применению хорошо расписано у Светланы Штейн в блоге. Не знаю, врач она ли нет, но пишет толково, ссылается на исследования, что для меня важно Вот тут о витаминах - https://svetlana-shtein.com/
А вот тут о ТАБЛЕТКАХ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: какие эффективнее и безопаснее с точки зрения доказательной медицины
Поделиться102021-11-30 19:44:57
Какую рыбу можно на правильном питании?
жирная рыба (от 8% жиров): сельдь, осетр, дорадо, угорь;
рыба средней жирности (4-8% жира): тунец, форель, горбуша, ставрида;
нежирная рыба (менее 4% жиров): минтай, треска, камбала, пикша, щука.
Отредактировано Romul (2021-11-30 19:45:06)
Поделиться112021-11-30 19:49:50
Вот это наверное самый верный ответ из всех и думаю будет полезен всем тем, кто интересуется правильным питанием. Ну а какую рыбу брать, каждый сам решит уже, какая будет у вас продаваться, ну в вашем местном магазине. Например у нас в Москве можно хоть кита найти, тут с этим нет проблем. На какой-то конкретной не останавливаюсь, а чередую. На этих выходных например буду брать филе судака https://shop.lamaree.ru/catalog/file-sudaka/ , что-то из него маркетанить буду.
Страница: 1
