Друзья! Как научиться отжиматься в домашних условиях. За всю свою жизнь я ни разу не отжалась, а очень бы хотела. Может кто-нить знает какой-нить комплекс?
Домашняя гимнастика
Сообщений 1 страница 30 из 58
Поделиться12012-08-15 16:03:50
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-03-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2413
- Уважение: [+188/-7]
- Позитив: [+200/-10]
- Провел на форуме:
26 дней 2 часа - Последний визит:
2013-12-16 10:53:46
Поделиться22012-08-15 16:24:13
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-04-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 563
- Уважение: [+27/-6]
- Позитив: [+7/-5]
- Провел на форуме:
3 дня 5 часов - Последний визит:
2013-07-11 00:14:19
отжимайся с упором на колени. поделай так месяц, потом сможешь как все.
Поделиться32012-08-15 16:51:07
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-03-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2413
- Уважение: [+188/-7]
- Позитив: [+200/-10]
- Провел на форуме:
26 дней 2 часа - Последний визит:
2013-12-16 10:53:46
спасибо! попробую. мне не приходил такой вариант в голову! отпишусь
Поделиться42012-08-15 17:43:18
- Заблокирован
- Откуда: Видное
- Зарегистрирован: 2012-03-25
- Приглашений: 10
- Сообщений: 6508
- Уважение: [+353/-6]
- Позитив: [+366/-3]
- Пол: Мужской
- Возраст: 43 [1981-06-11]
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
2014-07-23 02:42:03
в чьи колени упираться будешь?
Поделиться52012-08-15 18:07:48
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-03-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3786
- Уважение: [+504/-51]
- Позитив: [+329/-38]
- Провел на форуме:
1 месяц 8 дней - Последний визит:
2014-04-16 16:32:57
я щас может быть разожгу чьи-нибудь мораьные страдания, но все же - один раз в церкви увидел как бабки, которые в автобусах падают от бессилия, неистово кладут земные поклоны, так вот даже я так не могу четко нагинаться, почти сборная по хореографии, блин
Поделиться62012-08-16 10:07:26
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-03-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2413
- Уважение: [+188/-7]
- Позитив: [+200/-10]
- Провел на форуме:
26 дней 2 часа - Последний визит:
2013-12-16 10:53:46
Конь написал(а):
я щас может быть разожгу чьи-нибудь мораьные страдания, но все же - один раз в церкви увидел как бабки, которые в автобусах падают от бессилия, неистово кладут земные поклоны, так вот даже я так не могу четко нагинаться, почти сборная по хореографии, блин
не, не, не разожжешь! мы тоже их недолюбливаем)
Поделиться72012-08-16 11:15:01
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-08-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 48
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+5/-0]
- Провел на форуме:
1 день 1 час - Последний визит:
2012-08-31 00:07:48
Конь написал(а):
я щас может быть разожгу чьи-нибудь мораьные страдания, но все же - один раз в церкви увидел как бабки, которые в автобусах падают от бессилия, неистово кладут земные поклоны, так вот даже я так не могу четко нагинаться, почти сборная по хореографии, блин
Панацея написал(а):
не, не, не разожжешь! мы тоже их недолюбливаем)
Да действительно, Бурановским Бабулькам на евровидинии второе место, а Бабулькам гимнасткам однозначно первое место в Сочи)))
Поделиться82012-10-30 17:27:04
- Заблокирован
- Откуда: Видное
- Зарегистрирован: 2012-03-25
- Приглашений: 10
- Сообщений: 6508
- Уважение: [+353/-6]
- Позитив: [+366/-3]
- Пол: Мужской
- Возраст: 43 [1981-06-11]
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
2014-07-23 02:42:03
а у меня дочка сегодня заняла первое место в гимназии на соревнованиях по художественной гимнастике!
Поделиться92012-10-30 18:38:21
- Активный участник
- Откуда: Видное
- Зарегистрирован: 2012-03-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3186
- Уважение: [+284/-1]
- Позитив: [+160/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-08-24]
- Провел на форуме:
1 месяц 4 дня - Последний визит:
2014-05-27 22:05:23
молодец!!! 
Поделиться102012-10-30 18:53:34
- Активный участник
- Откуда: Видное
- Зарегистрирован: 2012-03-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1899
- Уважение: [+288/-0]
- Позитив: [+67/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-07-07]
- Провел на форуме:
20 дней 0 часов - Последний визит:
2014-07-08 11:53:08
Валентин написал(а):
а у меня дочка сегодня заняла первое место в гимназии на соревнованиях по художественной гимнастике!
а хде фото с медалью и прослезившийся отец? Поздравляю, молодцы!
Поделиться112012-10-30 20:03:30
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-03-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2413
- Уважение: [+188/-7]
- Позитив: [+200/-10]
- Провел на форуме:
26 дней 2 часа - Последний визит:
2013-12-16 10:53:46
Вот это да! Молодцы! И правда фото пакеж!
Поделиться122012-10-30 21:06:03
- Заблокирован
- Откуда: Видное
- Зарегистрирован: 2012-03-25
- Приглашений: 10
- Сообщений: 6508
- Уважение: [+353/-6]
- Позитив: [+366/-3]
- Пол: Мужской
- Возраст: 43 [1981-06-11]
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
2014-07-23 02:42:03
озвучено было, что будет экзамен.
оказалось - городские соревнования.
из 15 человек она 1-я. но в 5 лет она еще не осознает, что это такое ))))
т.к. всем дали поощрительные призы
жена снимала на телефон, поэтому качество плохое.
скоро дожны быть фото и видео.
пока как-то так
Поделиться132012-10-31 08:22:18
- Заблокирован
- Откуда: Видное
- Зарегистрирован: 2012-03-25
- Приглашений: 10
- Сообщений: 6508
- Уважение: [+353/-6]
- Позитив: [+366/-3]
- Пол: Мужской
- Возраст: 43 [1981-06-11]
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
2014-07-23 02:42:03
вот станет олимпийской чемпионкой, подарят ей автомобиль, как думаете? она мне его отдаст?
Поделиться142012-10-31 09:08:00
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-03-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2413
- Уважение: [+188/-7]
- Позитив: [+200/-10]
- Провел на форуме:
26 дней 2 часа - Последний визит:
2013-12-16 10:53:46
ну умница! Поздравляю! А где ленточки... я думала будут разноцветные ленточки..
Поделиться152012-10-31 09:25:57
- Заблокирован
- Откуда: Видное
- Зарегистрирован: 2012-03-25
- Приглашений: 10
- Сообщений: 6508
- Уважение: [+353/-6]
- Позитив: [+366/-3]
- Пол: Мужской
- Возраст: 43 [1981-06-11]
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
2014-07-23 02:42:03
Панацея написал(а):
А где ленточки... я думала будут разноцветные ленточки..
ты чё.............она ходить начала весной только и то 2 раза в неделю всего лишь с осени. (и летом она не ходила)
у них было 4 дисциплины:
скрепка
шпагат
мостик
скакалка
)
Поделиться162012-10-31 09:45:41
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-03-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2413
- Уважение: [+188/-7]
- Позитив: [+200/-10]
- Провел на форуме:
26 дней 2 часа - Последний визит:
2013-12-16 10:53:46
а скрепка это что? 
Поделиться172012-10-31 09:47:56
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-03-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2413
- Уважение: [+188/-7]
- Позитив: [+200/-10]
- Провел на форуме:
26 дней 2 часа - Последний визит:
2013-12-16 10:53:46
я, кстати, эспандер приобрела, работающий на внутреннюю часть бедра! отличное приобретение. сидишь смотришь фильм, и ноги качаешь.
Поделиться182012-10-31 10:02:57
- Активный участник
- Откуда: Видное
- Зарегистрирован: 2012-10-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3406
- Уважение: [+396/-6]
- Позитив: [+513/-8]
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-12-26]
- Провел на форуме:
21 день 10 часов - Последний визит:
2014-05-08 21:01:59
Валентин написал(а):
а у меня дочка сегодня заняла первое место в гимназии на соревнованиях по художественной гимнастике!
Присоединясь ко всем поздравлениям! Здорово! особенно, если учесть, что стали заниматься совсем недавно- талант! ))))
Поделиться192012-10-31 10:19:08
- Заблокирован
- Откуда: Видное
- Зарегистрирован: 2012-03-25
- Приглашений: 10
- Сообщений: 6508
- Уважение: [+353/-6]
- Позитив: [+366/-3]
- Пол: Мужской
- Возраст: 43 [1981-06-11]
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
2014-07-23 02:42:03
Панацея написал(а):
а скрепка это что?
садишься на пол, ноги вытягиваешь, грудью ложишься на ноги, коленки сгибать нельзя
Поделиться202012-10-31 10:27:16
- Активный участник
- Откуда: Видное
- Зарегистрирован: 2012-03-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1899
- Уважение: [+288/-0]
- Позитив: [+67/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-07-07]
- Провел на форуме:
20 дней 0 часов - Последний визит:
2014-07-08 11:53:08
Валентин написал(а):
Панацея написал(а):
а скрепка это что?садишься на пол, ноги вытягиваешь, грудью ложишься на ноги, коленки сгибать нельзя
ну да, када ноги такой длины, чеб их не повытягивать
Поделиться212012-10-31 10:29:49
Валентин написал(а):
вот станет олимпийской чемпионкой, подарят ей автомобиль, как думаете? она мне его отдаст?
поздравляю!!!
* а насчет призов - это смотря сколько лет ей будет))) у наших друзей сын занимается лыжными гонками, сейчас ему 11, всё родителям отдает, он первые места занимает, добытчик! ноутбук выиграл и всякое -разное... то спортивную форму, то сертификат какой-нибудь...
Поделиться222012-10-31 11:03:37
- Активный участник
- Откуда: о. Крк
- Зарегистрирован: 2012-03-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2437
- Уважение: [+180/-13]
- Позитив: [+120/-13]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
16 дней 0 часов - Последний визит:
2013-01-21 13:23:44
Валентин написал(а):
вот станет олимпийской чемпионкой, подарят ей автомобиль, как думаете? она мне его отдаст?
Принято первому тренеру отдавать. Поздравляю!!!
Гостья написал(а):
поздравляю!!!
* а насчет призов - это смотря сколько лет ей будет))) у наших друзей сын занимается лыжными гонками, сейчас ему 11, всё родителям отдает, он первые места занимает, добытчик! ноутбук выиграл и всякое -разное... то спортивную форму, то сертификат какой-нибудь...
Молодец какой. Я своего мечтал в футбол отдать, чтобы в старости как сыр в масле кататься. Но, что то мне кажется это вряд ли. Явный гуманитарий растёт((
Поделиться232012-10-31 11:08:37
- Заблокирован
- Откуда: Видное
- Зарегистрирован: 2012-03-25
- Приглашений: 10
- Сообщений: 6508
- Уважение: [+353/-6]
- Позитив: [+366/-3]
- Пол: Мужской
- Возраст: 43 [1981-06-11]
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
2014-07-23 02:42:03
Виорел написал(а):
Явный гуманитарий растёт((
так ты с ним в мячик играй, а не стихи учи
Поделиться242012-10-31 12:18:04
- Заблокирован
- Откуда: Видное
- Зарегистрирован: 2012-03-25
- Приглашений: 10
- Сообщений: 6508
- Уважение: [+353/-6]
- Позитив: [+366/-3]
- Пол: Мужской
- Возраст: 43 [1981-06-11]
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
2014-07-23 02:42:03
я вот сына тоже думаю в футбол отдать, фраер же сам занимался футболом, и за молодежную сборную России выступал. обещал паре финтов научить )
Поделиться252012-10-31 15:33:42
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-09-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3771
- Уважение: [+346/-18]
- Позитив: [+443/-34]
- Провел на форуме:
21 день 1 час - Последний визит:
2014-05-08 23:56:45
Машка, отжиматься-то научилась?
Поделиться262012-10-31 15:35:38
- Заблокирован
- Откуда: Видное
- Зарегистрирован: 2012-03-25
- Приглашений: 10
- Сообщений: 6508
- Уважение: [+353/-6]
- Позитив: [+366/-3]
- Пол: Мужской
- Возраст: 43 [1981-06-11]
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
2014-07-23 02:42:03
у меня дочка "на коленках" раз 20-30 отжимается (грудью до пола достает - все по-взрослому)
а как мальчики - раза 3-4 уже запросто может
Поделиться272012-10-31 15:37:19
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-03-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2413
- Уважение: [+188/-7]
- Позитив: [+200/-10]
- Провел на форуме:
26 дней 2 часа - Последний визит:
2013-12-16 10:53:46
да. но я пока даже не пробую без коленок отжиматься. мне и этого достаточно)) а вот эспандер рекомендую! 200 р все удовольствие на озоне!
Поделиться282012-10-31 15:53:55
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-03-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2372
- Уважение: [+649/-4]
- Позитив: [+325/-4]
- Провел на форуме:
1 месяц 18 дней - Последний визит:
2015-08-27 21:11:12
Панацея написал(а):
а вот эспандер рекомендую! 200 р все удовольствие на озоне!
(зодумчива) Если его жевать, то можно нокочать мышцы челюстей как у бульдожки.
Поделиться292012-10-31 16:00:39
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-03-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2413
- Уважение: [+188/-7]
- Позитив: [+200/-10]
- Провел на форуме:
26 дней 2 часа - Последний визит:
2013-12-16 10:53:46
McLeod написал(а):
(зодумчива) Если его жевать, то можно нокочать мышцы челюстей как у бульдожки.
кстате да. ручки мона подкачать
Поделиться302012-10-31 16:14:06
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-09-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3771
- Уважение: [+346/-18]
- Позитив: [+443/-34]
- Провел на форуме:
21 день 1 час - Последний визит:
2014-05-08 23:56:45
Панацея написал(а):
да. но я пока даже не пробую без коленок отжиматься. мне и этого достаточно)) а вот эспандер рекомендую! 200 р все удовольствие на озоне!
А чего это такое то хоть? Покажи гага)
