А кто чего с яблоками и грушами делает. Чет сушить хреоного получаеться, замораживать реально?

Секреты похудения средневековой инквизиции.

Да!! Продуктов закупил, с завтра жена обещала начать готовить. Тока рыбу ВАРИТЬ собралась, а меня просто с запаха варёной рыбы мутит.

Дык то уха, а то варёная рыба. Рыба, кипяток и всё.

Когда как.)

Лероивчик, только для вас, если вы готовы вступить в дюкан-секту...
Хлеб нельзя.... Лимон я в чай кусочек иногда ложила, но не на атаке.
И мои любимые блюда...
Рыба запеченная в мультиварке ( можно в духовке): рыба с головой - карп , форель - без головы хуже по вкусу, мариную в соевом соусе chin su с перцем и чесноком ( на рынке купила), шпигую резаной травой ( кинзой, петрушкой), без соли ( соус острый) , заворачиваю в фольгу и вуаля)))))
Вкусняшка....
Котлеты из говядины или курятины.
В блендер бросаю фарш ( 300 гр мне хватает на ужин) , тру луковицу большую, чесночу, солю , яйцо и сбиваю хорошо. Мокрыми руками, чтобы не приставал фарш , выкладываю в мультиварку и готовлю на пару. Употребляю с диджонской горчицей.
Семга на пару
Про это писала. Специи тут требуются.

В овоще-белковые дни готовлю индейку со всеми овощами , что есть . Тушу ...
По утрам : яйцо с красной икоркой или рыбкой и кофе.
Язык отварной для перекуса с горчицей.

И творог обезжиренный сбиваю с йогуртом обезжиренным , сахар диабетический какой-то добавляю чуть-чуть.

Говядину запекала, не понравилось и индейка запеченная тоже не очень.
Молочку нулевую покупаю в избенке. Там же покупаю куриную ветчину.

Два месяца минус 10 кг . Перешла на закрепление. Купила как-то на завтрак тирамиссу, что-то не особо получила наслаждение от скушанного. Торты кусками и раньше не любила, а уж по два куска сроду не хомячила.

Тренажерами сыта уже как лет пять, не хочуууу. Вот с собачкой по лесу погулять - это наслаждение.  Все же надо получать удовольствие от того что делаешь. От спортивных нагрузок мне плохо и тошно.

Сашин Оккаунт , наши ряды пополняются)))))

Вместо полу сладкого вина брют или полусухое. На сброс веса у меня не влияло, но в меру конечно, главное не заесть не нужным.

Да вы зажралИсь...)))

Нормальный такой))) я для кого распиналась... Ночью причем)))

И хватило его ровно на один день...))

А мне с Киева привезли Рошен огромный пакет мармелада, а от сладкого тошнит(

Неа)это подарок от души)

Я как бы 100лет сладкого не ела, а тут в гостях была у родителей сожрала на ночь торт и вчера мармеладу,  а организм отвык и дурно мне(

нет. говорю    вдруг он ко мне в гости приедет, а мармелада неть

Обращение к радионуклидам)

Решительно невозможно. В российский мормелат для пикантности добавляют изотопы Урана-238.