куриными грудками, я называю кусочки филе из грудки - это раз. во-вторых мне это быстро и удобно готовить, я в отличии от некоторых работаю))
отруби порекомендовал добавлять лечащий врач в каши, речь не о вашей диете, а просто говорю тебе, что они у меня есть дома т.к. я следую рекомендациям врача(но куда им до тебя саша)
я прочла ровно столько, сколько сочла нужным, со списком продуктов ознакомилась. если обратишь внимание я не собираюсь на нее садиться, просто попробывала белковый день, т.к. это единственное, что я считаю из этого адекватным и удобным, не есть фрукты осенью я не собираюсь ибо это витамины.

тяжелая, агрессивная у нас только ты. Только ты на форуме со всеми ругаешься. Мб пора задуматься из-за чего это происходит?

Не ссы бойся, я тобой (с) фильм такой был, в главной роли Полад Бюльбюль-оглы.   ))))))) Кстати, Чрезвычайный и Полномочный Посол Азербайджанской Республики в Российской Федерации (с 2006).
По поводу земли и льгот: имеют право и пенсионеры, и ВТ. Но везде по разному. Я для себя узнавал, так в моей налоговой развели руками: Мы точно не знаем, но готовится проект что будет один вмененный налог на недвижимость, т.е., + квартира + участок+ еще что.

Равновесие это потому что ты весы? мне это знакомомо))
Тогда скажи для равновесия коту, чтоб была понежнее чтоли. А то несправедливо ведь. Или справедливость и равновесие это разные вещи?)
Макплед вот плюсует нещастной ранимой кот, а мне никто не плюсует, нет равновесия в этом форуме!

Ну нам только на землю надо. Без недвижимости

Отредактировано Валентина (2013-08-24 20:37:43)

Да, обладает! Все верно. А как поискать?

Кирилл, спасибо. Про аэс и лучевые болезни и героев ссср тоже уже читала в федеральном законе
Надеялась что все таки ветераны труда попадают в льготники

=)) Конь, в последнюю нашу встречу не заметила, отлично выглядишь!))
но к сведенью приму))

Пока Еленки нет)))) я расскажу... Сижу вторую неделю, первые дни хотела очень кушать, хомячила рыбу, мясо, творог большими порциями. Мне было очень противно и не вкусно. Уже привыкла, ем намного меньше, больше хочется пить постоянно. Сброс веса небольшой за две недели - 3 кг. Но без тренажеров, которые я терпеть не могу. Вот шапки оденем , пойду в бассейн, так как моя шевелюра тяжко сушится. С бассейном дело ускорится. Хотя мне еще 3 кг бы сбросить ...

а я наоборот набираю. хоть на человека стал похож. попа на джинсах не висит.....а то девушки смотрят, а мне прям стыдно

У меня на атаке 2 кг ушло)))) фруктов тоже хочется.... Яблок антоновских, меда ( только привезли) . Хотелось вернее. Легче сейчас стало.
Запеканку пиши, вдруг не найду. Я кофе с яйцами отварными пью. Бастурма как-то не пошла. Язык с удовольствием.
Еще вопрос, а сколько мяса по граммам надо за прием?  Я книжку не почитала, так по сайтам побегала ..сначала вместо отрубей, овсяные хлопья жевала. Гыыы))) и про конфеты напиши, ну так на всякий случай....
Знаешь я сегодня зубатку копченую купила, наверное нельзя ее))) но я решила согрешить. Потом два дня на белках посижу в наказание.
А омлет с крабовыми палками - супер. А вот сегодня кабачки хочу запечь с луком и яйцом. Можно ведь?

крабовые палки-зло!
вы чо? они же жутко вредные

Саша, а у тебя какой результат?

Запекана по памяти:
400г творога обезжир (в пачках!)
1яицо /можно и 2, но мне кажется это многовато на такое количество творога (белок взбить до пены отдельно и влить в конце)
разрыхлитель,
ванилин по вкусу,
Как добавку можно: корицу, цедра лимона по вкусу, ягоды годжи:)
сахзам
крахмал кукурузный 1 ст. л. -если на 1день, если 2стл -то растянуть на 2дня, ты в курсе насчт доп.продуктов?
Все смешать блендером (ножом) до состояния гладкой массы без комочков, вылить в форму и в разогретую печь (в рецепте 180 С на 25 минут, но я делаю в мультиварке), верх зарумянится, можно вытаскивать.

И зубатку можно, и любую ЛЮБУЮ слышишь? рыбу:)) не надо потом на ЧБ сидеть, успокойся)
И мясо неограниченно в граммах -ешь сколько сможешь, даже лучше больше! Пропорции в БО дни: овощи40%, белки 60%, то есть белков всегда должно быть больше!
Кабачки конечно можно, если БО день.
Крабовые палки кстати. Смотри чтобы на пачке было не больше 4г углеводов и желательно без картоф крахмала, про сахар я уже не говорю, это понятно
Ну и не злоупотреблять ими
Омлет делаю  тоже в мультиварке, 2яица, 0.5молоко в пропорции половинка скорлупки на 1яицо, можно зелень или шпинат добавить, сначала порезанную палку обжариваю без масла (ну или на капле размазанной силиконовой кистью -кстати крутая вещь!!), потом выливаю туда яица
Можно еще с мидиями замороженными или креветками

Хулиганьё) можно вино, но только сухое и только внимание 30мл)))) это 3стл для приготовления блюд якобы)
Если очень хочется, то выпей. Потом на чб посидишь)
И еще маленький секрет: разбавляй водой. Тогда можно и парочку бокальчиков треснуть;) но не больше

Аааааа) как роман Хайлайна прочитал))))
Каждый раз когда читаю про АТАКУ, представляю себе мадам с саблей, измельчающую холодильник в щепки)))