А 136 это вес?

K@t написал(а):
ку-ку мой мальчик!ты куда всех подевала?
как лапа у кота Виорла?
что там с худеющими по дюкану?
кто ответит на эти и многие другие вопросы?

ты куда всех подевала?
как лапа у кота Виорла?
что там с худеющими по дюкану?
кто ответит на эти и многие другие вопросы?

не знаю, худею сама по другой системе)похудела на 5 кило)

Оказываецо, я такая дура)) ну как обычно)) Вспомнила, что у меня есть друг, я ему в инсте экономику решала, он тренером стал, но я как-то этот факт забыла, общались и общались)))И я ему описала всю ситуацию, как тяжело мне, какая я толстая и ваще, ваще, ваще, он мне такой Катька, вот ты дуреха и смееться, нужно значит сдвинуть тебе плато))). Продолжаешь питацо правильно, на ужин нежирный кефир или творог, а просто увеличиваешь кардио, вместо групповух, 40минут плясок с толстыми женщинами, идешь как нормальный спорцмэн на дорожку и бегаешь или ходишь(если бежать тяжело, я начинала с хотьбы)  2*40 минут он сказал 3 раза в неделю, но у мну пока силь не хватат, и хожу 2раза в неделю, но хожу и бегаю даже если тяжело и сил нет ( счас уже могу бежать минут 25ть без перехода на ходьбу).воть

просто увеличиваешь кардио, вместо групповух, 40минут плясок с толстыми женщинами, идешь как нормальный спорцмэн на дорожку и бегаешь или ходишь(если бежать тяжело, я начинала с хотьбы)  2*40 минут он сказал 3 раза в неделю, но у мну пока силь не хватат, и хожу 2раза в неделю, но хожу и бегаю даже если тяжело и сил нет ( счас уже могу бежать минут 25ть без перехода на ходьбу)

http://vidnoe24.ru/konkurs/
Похабыч, давай ставки ставить?
я на Щелкун ставлю.

Вчера на работе пролистал всех финалисток, чёт там не рыба не мясо)