Хочу начать ходить в спортзал и набирать мышечную массу. Слышал что нужно для этого принимать протеин. Правда ли он помогает? Нет ли в его составе вредных веществ, которые могут навредить?
Протеин
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться12021-01-11 10:28:26
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-02-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 63
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
5 часов 10 минут - Последний визит:
2023-01-02 09:20:46
Поделиться22021-01-11 10:33:21
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-05-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 38
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
4 часа 18 минут - Последний визит:
2022-06-02 12:51:58
Я принимаю сывороточный протеин, мне от него только польза. Масса набирается быстрее, и на тренировках я более вынослив. Единственное что помню, он него по началу живот вздувался.
Поделиться32021-01-11 10:36:18
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-02-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 71
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 день 8 часов - Последний визит:
2022-12-31 09:07:22
Вот ссылка на интересную статью про то, из чего делают протеин https://musclefit.info/vse-o-proteine/ Статья интересная, и для вас полезная. Мне нравится, как работает протеин, это же белок, которого нам не хватает. С пищей он не так хорошо усваивается. А без него тренировки не такие продуктивные. Масса может вообще не набираться. Так что, протеин лучше принимать.
Поделиться42021-01-11 10:39:42
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-02-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 68
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
5 часов 26 минут - Последний визит:
2022-12-31 09:07:46
А чем он может быть вреден? Я его принимаю, так как не хватает белка в организме, не для набора массы. Так он мне кстати иммунитет повысил. Уже год принимаю, и ни разу не болела ОРЗ.
Поделиться52021-01-11 10:43:05
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-06-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 42
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 14 минут - Последний визит:
2022-11-20 16:11:28
Ничем не опасен протеин, сто процентов. Почему вам это в голову вообще пришло? Я покупаю спортивное питание фирмы Bombbar https://activsports.ru/brand/bombbar/ Протеин, аминокислоты, сладости, даже арахисовую пасту заказывала. Там все вкусняшки без сахара в составе, который нам так вреден. Вот лучше сахар переставайте есть, а протеин можно.
Страница: 1
