Хочу заняться своим внешним видом, в домашних условиях подкорректировать свою фигуру и заняться фитнесом. Только для этого у меня нет знаний. Кто какие использует знания и информацию? Может есть недорогие онлайн курсы - подскажите?
Фитнес
Страница: 1
Сообщений 1 страница 10 из 10
Поделиться12020-02-10 12:50:35
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-05-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 29
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 28 минут - Последний визит:
2022-02-20 10:37:41
Поделиться22020-02-10 12:59:26
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-05-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 39
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
4 часа 31 минуту - Последний визит:
2022-02-20 11:01:30
Покупайте абонемент в спорт зал и занимайтесь с тренером, который подберет вам индивидуальные занятия под ваши данные. Самостоятельно заниматься это несерьезный подход.
Поделиться32020-02-10 13:09:19
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-04-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 39
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
4 часа 27 минут - Последний визит:
2021-06-09 18:15:40
Почему это заниматься в домашних условиях несерьезно? Если есть нужная информация - правильно подобранный алгоритм тренировок и питания - всего можно добиться. Ходить например в спортзал, не у всех есть возможность да и дорого это. Как вариант, можно например приобрести в складчину онлайн курс по фитнесу https://fxsa.me/
Поделиться42020-02-10 13:14:23
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-04-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 27
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
4 часа 7 минут - Последний визит:
2021-06-09 18:22:04
Да, главное правильно выстроенная структура - потому что информации много - и можно просто потеряться в ней. Можно например еще смотреть в ютуб каналах ролики о тренировках и подборе правильного питания.
Поделиться52020-02-13 13:40:37
Без диет все равно не обойтись, как спортом не занимайся
Поделиться62020-06-24 17:02:24
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-06-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
57 минут - Последний визит:
2021-07-29 21:06:02
По моему, чтобы быть в хорошей форме, достаточно просто немного физических нагрузок, и диеты, с низким содержанием углеводов. И будет вам счастье. Но так как такая диета весьма затратная, стоит так же задуматься, на дополнительным источником доходов. Можете посмотреть этот https://brokers.ru/foreks-kotirovki
Поделиться72020-09-29 22:17:52
Из-за пандемии ходить в спортзал стало затруднительно. Нашла онлайн-курсы https://morekursov.com/ и занялась спортом дома. Растяжка, кардио, бег - всему можно научиться здесь
Поделиться82020-10-01 16:57:42
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-04-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 25
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 13 минут - Последний визит:
2021-04-06 19:14:53
Лучше онлайн-курсы.
Поделиться92020-10-14 00:35:30
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-12-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 75
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
6 часов 28 минут - Последний визит:
2022-02-09 15:46:04
Хорошо что занятия спортом становятся в тренде у молодёжи.
Поделиться102020-10-14 01:03:57
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-12-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 85
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
6 часов 33 минуты - Последний визит:
2022-02-09 15:40:06
Сейчас активно работаю в зале на массу. Для улучшения результата, нашел классную сплит тренировку на четыре дня https://bodybuilding-and-fitness.ru/tre … rovka.html Хочу так заниматься в течении месяца. После чего, будет ясно, правильно выбрана тренировка или же нет. 
Страница: 1
